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12月より新ヨガインストラクター登場 マミーズヨガ&マタニティ 子連れOK

第二、第四金曜日担当:NAMI

〈マミーズヨガ マタニティさん、お子様連れOK〉
つい自分のことが後回しになりがちなママたち。自分を労り優しい時間を過ごして、心と身体にスペースを作りましょう。
赤ちゃんが多い場合は、ベビーヨガやうたを取り入れます。
その時々のクラスを楽しみに、ほっと一息つきにいらして下さい。

時間:9:15〜10:15
料金:¥2,500(スロージュース付)

プロフィール
RYT200
JABCマタニティ&産後ヨガ体操
inStyleキッズヨガTT
ニコウタyoga養成講座修了

スイミングインストラクターとして身体を酷使していた中でヨガと出会う。妊娠・出産におけるホルモンバランスや自律神経の乱れにより軽い鬱状態に。ヨガの時間が自分を取り戻せたり、子どもと楽しめる時間に変わり、心の健康は身体からと実感。【ママの笑顔は世界平和】【30年先も健やかな自分でいる】をテーマに、ヨガや育児、暮らしの発信や活動をしている。