eatYOGAstudio

７、８月限定ビーチヨガクラスを開催！！
７月１５、２２日
８月１２、２６日

＜予約サイト＞
https://airrsv.net/yogastudio/calendar

＜メディテーションフローYOGA＞
身体（カラダ）を使って動き、心体（ココロ）に働きかけます。

皆さんは、どれくらい『今』という瞬間にいますか？
心が過去や未来にタイムトラベルをしていませんか？
yogaのアーサナプラクティスや、プラーナヤーマ、瞑想はどれも『今この瞬間』にいる練習に繋がります。　

今日の心のお天気はどうですか？
心の雲（思考）が沢山漂っていますか？
スッキリしていますか？
心の風（感情）は穏やかですか？
強いですか？
身体は？呼吸は？　
こんな風に自分に問いかけます。
身体と心の声をきいて繋がる瞬間を一緒に味わいましょう。　

時間　9:00〜10:15
料金　¥2,500（スロージュース付）

木村珠理 profile

葉山在住、1児の母。
ヨガに出会い、最後のポーズ、シャバアサナで不思議な感覚を覚える。
産後の心や体の変化、体調不良を機にヨガレッスンを再開、アサナの練習を重ねるにつれ、ヨガが自分の心身にもたらす効果を改めて実感。
身体が楽になると心も楽になる 「心身一体」、
心と身体の繋がりを深く実感する。

ヨガがもたらす効果を沢山の方に届けたいと、
一般ヨガクラス、岩盤浴ヨガ、ビーチヨガ、
哲学、瞑想クラスの他、
OMYOGAスクールにてヨガインストラクター育成講師RYT200、500、RPYT85の講座を担当。

伝わる言葉を探究中。

【取得資格】
■RYT200
■ERYT200
■RYT500
■ERYT500
■YACEP
■RPYT85
■シニアヨガ
■有の瞑想
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