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6/20san 季節を巡る陰ヨガWS

私たちの生活は季節と共にあり、やはりヨガも季節や気候に添う練習をオススメします。
陰ヨガを通して季節に即した経絡に働きかけをして一年を健やかに過ごしましょう。
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講師:Chiori(チネイザンセラピスト・陰ヨガインストラクター)
会場:eatYOGAstudio葉山店
日時:6月20日 日曜日 9:00-10:15
料金:3,500円税込(スロージュース付)
予約:
https://airrsv.net/eatyogastudio-workshop/calendar
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チネイザンセラピストである陰ヨガインストラクターのChioriさんによるワークショップ。
東洋医学をベースにした陰ヨガは1ポーズ3〜5分とどまり重力と呼吸に任せ靭帯や腱や筋膜など身体の深部を弛めていくスタイルのヨガです。
じっくり自分の身体や心と向き合う瞑想のような時間にしてください。
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