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eatYOGAstudio ヨガ・瞑想レギュラークラス 予約スタート

「内側から綺麗に健康に」
身体と心の健康に導くためのヨガ・瞑想・座学など様々な内容をeatYOGAstudioならではの他にはないコンテンツでお届けします。ファスティングのサポートとして、思考がクリアーになっている瞬間に、必要とされる内容を整えてみました。是非、お楽しみください!

水曜日 朝ヨガ:モーニングフロービギナー Mika
木曜日 朝ヨガ:アロマヨガ初心者/ベビーママヨガ Rumi
金曜日 第2・4 チャクラチューニングヨガ Mallika
金曜日 第1・3 Circulation Yoga(循環とヨガ) Ai
土曜日 第2・4 クリスタルボウル瞑想ヨガ Chieko

ご予約は、
https://airrsv.net/yogastudio/calendar

レッスン料金は店頭にてお支払いお願いします。

ヨガマットはご持参ください。
レンタルマットご用意あります。(+¥300)

毎週水曜日担当:Mika

<ビギナーフロー朝ヨガ>
身体の動き方を丁寧に伝える指導で、素敵な一日を快適に過ごすための少し動きのあるクラスです。初めての方、体力に自信のない方という方にも最適なクラスです。朝の新鮮な空気と太陽の光を気持ち良く感じながら、カラダとココロを目覚めさせましょう! 素敵な一日を快適に過ごすためのフローする朝ヨガです。

時間:9:00〜10:15
料金 ¥3,000(スロージュース付).

Mika profile
ヨガ・SUP・加圧インストラクター・健康運動指導士
明るく元気いっぱいの笑顔で、自分も周りもhappyにする太陽のような存在が人気のインストラクター。日本でいち早く『SUPヨガ』のレッスンを導入し、多くの人へ魅力を伝えている。サーフィン、SUPなどの趣味を持ち、自然と一体となれる海と共に暮らすライフスタイルを送っている。大自然へのリスペクトと感謝を忘れないように、一日一日を大切に全力で楽しむパワフルサーフヨギーニである。皆様が心も身体もイキイキと楽しくフィットネスライフを送れるよう、キラキラと輝く笑顔になれるようなレッスンを提供し続けている。
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毎週木曜日担当:Rumi

<アロマヨガ>
初心者の方でもお楽しみいただけるアロマヨガクラスです。1日の始まりに、気持ちが前向きになるアロマの香りをたっぷりと吸い込みながら体をほぐし、心と体を優しく目覚めさせていきます。

時間 9:00〜10:15
料金 ¥2,500(スロージュース付)

Rumi profile
RYT200終了・IHTA認定ヨガインストラクター ・IHTA認定マタニティヨガインストラクター・AEAJ認定アロマテラピー検定1級・
アロマハンドセラピスト

Rumi profile
不規則な生活の続く航空会社に勤務する中で、心身のバランスを崩し、ヨガとアロマテラピーに出会う。この二つを深めていく中で、改めて心と体の健康の大切さに気付き、ヨガインストラクター の道へ進む。現在は、鎌倉を中心に、横浜や都内でもレッスンを開催。eatYOGAstudioのスタッフとしても勤務。
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毎月第1・3金曜日担当:Ai

<Circulation Yoga (循環とヨガ)>
座学のあるヨガクラス
毎月テーマを設けて、健康にまつわることを最新の情報と共にお伝えします。座位・仰向けのリラックスポーズを中心に、マインドもカラダも循環を促す時間を楽しみましょう。
1月のテーマは、食事制限とデトックス。休み明けのカラダ、スッキリデトックスするヒントを見つけて行きましょう。緩いリラックスクラスですので、どなたでもご参加可能です。

時間 9:00〜10:15
料金 ¥3,000(スロージュース付)

Ai profile
パーソナルフードクリエイター+ヨガ講師
"ココロとカラダが健康に生きるライフスタイル” をテーマに幅広く活動。ブランドPRのかたわら、本質的な価値を大切にする「NAKAMIKA」ブランドを主宰。アップサイクル+予防医学に繋がるPLANT BASED FOODのお菓子やコールドプレスジュース、体質診断などオーダーメイドで製作。

資格
ヨガ:リストラティブヨガ、マタニティヨガ、タイヨガボディワーク 他
フード: 国内 / 内閣府認定 美容薬学検定一級取得、JLBA認定ローフードマイスター、JSA認定トップ・スーパーフードマイスター、アンチエイジングフードマイスター、酵素診断マイスター、海外でも、さまざまな資格を取得
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毎月第2・4金曜日担当:Mallika

<チャクラチューニングヨガ>
チャクラチューニングでは、アーサナに加え、音や色をイメージしながら、目に見える外の世界から目に見えない内側の世界へと誘導し、チャクラを整えていきます。チャクラとは、サンスクリット語で車輪という意味があり、7つのエネルギーポイントのことです。それぞれのチャクラが体や心と連携していて、チャクラの回転のバランスが乱れると心身にも影響されます。そのバランスをはかるアーサナに加えてチャクラを整えていきます。私はeat YOGA studioで虹の波動が感じました。そんな場所でのチャクラチューニングは光り輝くことでしょう。

時間 9:00〜10:15
料金 ¥3,500(スロージュース付)

Mallika profile
クラシックバレエやフラメンコなどのダンス活動後の身体のメンテナンスのためにヨガを始める。Flow Arts yoga Studioとの出会いから身体も心も健康になり内側から癒されることを実感し、Flow ArtsのPadmini氏に師事し学びを深め続けながら、、ヨガ講師、モデル、アロマハンドファブ認定セラピスト、メヘンディアーティスト、アーユルヴェーダなどを通してナチュラルなライフスタイルを目指して活動中。
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毎月第2・4土曜日担当:Chieko

<クリスタルボウル瞑想ヨガ>
クリスタルは全てのチャクラを浄化する働きがあると言われています。このクラスでは、軽いマッサージや呼吸法からスタートして、クリスタルボウルの演奏を聞きながらシャバアサナの状態で瞑想するクラスになります。脳内にはクリスタルボウルの音の響きだけになり雑念を取り除き、身体にクリスタルの波動に浸らせる、その素晴らしい浄化力を体感ください。月に一度、定期的な浄化瞑想をあなたの日常に取り入れることで、身も心もより軽やかに過ごしやすくなることでしょう。オススメします。

時間 1日2セット 10:00〜11:30/13:00〜14:30
料金 ¥4,500(CBDショット付)

Chieko profile
クリパルヨガ講師/アロマアドバイザー/アロマブレンドデザイナー
クリスタルボウル・アカデミー・ジャパン認定クリスタリスト。師範科修了自身の体調不良や腰痛をきっかけにヨガに出会い、心身のバランスの大切さに改めて気づく。米国本部のクリパルセンターや毎年インドでの学びや体験を元に心地よく生きる為の研磨を重ねている他、アロマセラピーやマクロビオティック料理の資格も持ち、近年はクリスタルボウルの音の癒しを実感し主に都内ヨガスタジオやワークショップでストレス社会で生きる現代人をエンパワーする活動と共に幅広いナチュラルライフの実践を通してヨガの教えに生かしている。
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